Hoe emotioneel welvarend zijn jullie?

emotioneel welvarend - relatietherapie

Hoe emotioneel welvarend zijn jullie? Een positief saldo op je emotionele bankrekening als basis van een goede relatie Succesvolle stellen zorgen voor een positief saldo op hun gezamenlijke emotionele bankrekening. Dat was de conclusie van psycholoog/onderzoeker Gottman, die voor zijn onderzoek stellen tientallen jarenlang observeerde. Zijn metafoor van de gezamenlijke emotionele bankrekening kan ook jullie…

EFT: als je de patronen herkent, heb je de eerste stap gezet.

Emotionally Focussed Therapy-debruine relatietherapie

EFT (Emotionally Focussed Therapy) is een aanpak waarbij het uitgangspunt is dat we in een nogal negatief patroon terecht kunnen komen, vaak juist omdat we verbinding willen met de ander. We voelen ons afgewezen of niet gehoord en ervaren angst om de ander te verliezen. Juist die angst zet oude instincten in ons brein in…